Nordic Walking
Nieuw, Power Walking vanaf januari 2012!
Skivereniging Gelderse Vallei start op dinsdagochtend 24 januari 2012 in het Horabos in Ede met Power Walking.
Annelie
Kouwenhoven verzorgt voor ons de cursus
Power Walking.
Wil je als sportieve man of vrouw stevig aan je conditie bouwen op een
doordeweekse dag in de buitenlucht, dan is Power Walking een uitkomst. Je loopt
in een vlot tempo (variërend tussen 5 en 9 km per uur) en doet gerichte
training- en krachtoefeningen waar allerlei speelse elementen ingebouwd zijn.
Toch heb je niet die zware belasting op knieschijven en enkels die er bij
hardlopen wel is.
Deelname kost slechts € 35,00. Aanmelden kan via de
website, door op aanmelden te klikken.
Nordic Walking beginnerscursus of vervolgtocht
Skivereniging Gelderse Vallei organiseert professioneel geleide cursussen
Nordic Walking. Dit is een effectieve manier van sportwandelen met speciale
stokken (poles), goed voor uithoudingsvermogen en lichaamsbalans.
De eerste NW-beginnerscursus van 5 zaterdagen is in oktober. Bij voldoende
belangstelling komt er later nog één. Daarnaast is er maandelijks een
vervolgtocht Nordic Walking voor gevorderden.
Waar en wanneer
Power Walking: beginnerscursus
Locatie: afwisselend Horalaan, Huis Kernhem, Bosrand en Driesprong in Ede
Start dinsdagochtend 24 januari 2012 9.15 - 10.15, aansluitend 8 volgende
dinsdagen t/m 20 maart
Docente: Annelie Kouwenhoven
Nordic Walking: beginnerscursus
Locatie: natuurgebied Edese Bos, vanaf Huis Kernhem, Kernhemseweg 7, Ede
Start zaterdag 24 september 2011 van 9.00-10.15 uur, aansluitend 4 volgende
zaterdagen t/m 22 oktober
Docente: Annelie Kouwenhoven
Nordic Walking: vervolgtocht
Locatie: natuurgebieden, startplaats afwisselend Kasteel Hoekelum in Bennekom,
de Bosrand, Huis Kernhem en De Sijsselt, Ede
Tijdstip: zaterdag van 9.00-10.15 uur
Data 2011: 17 september, 15 oktober, 12 november, 17 december 2011,
Data 2012: 21/28 januari, 18 februari, 17 maart 2012, 21 april en 19 mei 2012
Docente: Annelie Kouwenhoven